FREEDOM!

Pitkä piina loppuu virallisesti lauantaina. Nälkävuoden pituiselta sen alkaessa tuntunut 7kk on tullut tiensä päähän ja olen vapaa kuin taivaan lintu. Vapaa juoksemaan, pyöräilemään ja hiihtämään juuri niin kovaa kuin huvittaa. Vapaa heittämään sykevyöllä vaikka vesilintua. Vapaa hengästymään. Vapaa tuntemaan se niin kamalan ihana verenmaku suussa. Vapaa tuntemaan, miten sydän sykkii niin kovaa, että se …

Back at it!

Viime viikkoina olen päässyt jo ihan oikeantuntuisen treenin pariin ja määrätkin alkavat lähennellä vuoden takaisia. Edelleen on todettava, että vaikka mistään kisakunnosta ei todellakaan voi puhua, on toipuminen ja kuntoutuminen edennyt todella nopeasti ja käytännössä ilman mitään takapakkia näiden kuukausien aikana sairaalasta päästyäni. Olen maailman onnellisin siitä, että voin urheilla ja liikkua, tehdä näitä itselleni …

Road to Vasaloppet / Huhtikuu

Ollessani vielä urheilukiellossa maaliskuussa päätin vihdoin toteuttaa monivuotisen haaveeni. Joulukuun sairaalamakoilusta ja urheilijasta sydänpotilaaksi muuttumisesta lähtien on ollut selvää, että tästä kesästä ei kuitenkaan ole tulossa pyöräilykesää kilpailullisessa mielessä ja tiesin, että pyöräkunnon hiomisen kustannuksella voi hyvällä omallatunnolla käyttää aikaa esimerkiksi rullahiihtämiseen. Siispä osallistuin vuoden ekaan kisaan kotisohvalta ja sain napattua itselleni paikan Vasaloppetiin ensi …

5 * 1

Good morning! Here's a view from my morning walk. Or actually morning walk and jog, as I got the permission to slowly start increasing the volume and the intensity in my "training". Not meaning, as I told yesterday, that I could start training for real, but I get to start walking briskly and even do …

Season 2017

Jossain vaiheessa syksyä vihjasin ehkä pienesti, mitä suunnitelmia olen tehnyt ensi kauden osalta. Ulkona alkaa olla se perinteinen marraskuun sää, johon ihmisen ei kannata mennä näyttämään edes pikkurilliään. Eli nyt taitaa olla hyvä hetki kirjoittaa auki kyseiset suunnitelmat, jotta saisi edes hippusen lisää motivaatiota nousta istumaan tuon keskellä olohuonetta trenerissä odottavan pyörän päälle. SUUNNITELMA #1 …

Nautiskelua

Off seasonia on nyt kestänyt reilut pari viikkoa. En ole ehkä mennyt sen "pidä taukoa omasta lajistasi" - suosituksen mukaan, eikä tässä varsinaisesti ole tullut levättyäkään. Pikemminkin kai päinvastoin, kun katselee viimeisten vuosien treenimääriä. 2014 treenasin vuodessa alle 400 tuntia edellisen vuoden totaalisen yli vetämisen jälkiä korjaillen, viime vuonna 530 tuntia ja tänä vuonna ollaan …

Vuoden valmentaja?

Urheilutoimittajien valitessa tammikuussa edellisen vuoden mielestään parasta suomalaista urheilijaa, valitaan samalla myös samaisen joukon mielestä paras suomalainen valmentaja. Arvon urheilutoimittajat, minulla on teille ehdokas, jota ette ehkä tunne, mutta jonka meriitit valmentajana - siis huikeiden urheilijoidensa suoritukset - puhuvat puolestaan. Tällä valmentajalla on vuodelta 2016 takataskussaan mm. seuraavat saavutukset, oman päivätyönsä ohessa valmennettuna: Triathlonissa MM-hopeaa …